La importancia de cuidar la salud mental luego de un trasplante
La salud mental está intrínsecamente relacionada con la manera de pensar, sentir y actuar del ser humano. Además, es un componente fundamental para el bienestar y la calidad de vida.
Cuidar de la salud mental puede ayudar a enfrentar positivamente ciertos episodios de la vida, que conlleva ciertos cuidados especiales, sacrificios y cambios rutinarios para que la recuperación sea todo un éxito.
Aunque el paciente tiene conocimiento de que esto le dará una nueva oportunidad de vida, y aunque los resultados sean médicamente satisfactorios, muchas veces su estado anímico decae: se generan cuadros de ansiedad y depresión, fantasías negativas sobre el donante. E incluso existe una insatisfacción con la apariencia física, sentimientos de culpa y trastornos sexuales.
Es crucial evitar enfrentar estos sentimientos y pensamientos, buscando encontrar una alternativa terapéutica que permita canalizarlos, de manera que el paciente esté menos estresado y pueda seguir adelante con su vida de manera sana.
Retos emocionales después de un trasplante
- Un trasplante de órgano es una experiencia retadora tanto para el paciente como para sus familiares, ya que son muchas las dudas que surgen y muy alta la ansiedad que pueden llegar a sentir durante la etapa de recuperación.Es natural que las personas trasplantadas sientan irritabilidad, cambios repentinos de humor, preocupación excesiva y, a veces, pocas ganas de seguir con una rutina de controles médicos frecuentes, medicamentos numerosos, dieta, ejercicio físico y otros. A esto se le suman las complicaciones que se puedan presentar, las cuales generan miedo y desánimo.
¿Cómo superar un cuadro de ansiedad y depresión después de un trasplante de órganos?
Algunos de los desafíos emocionales más frecuentes a los que se enfrentan las personas luego de un trasplante de órgano son:
- Superar ansiedad postrasplante: la ansiedad se puede presentar cuando los pacientes regresan a sus casas luego de la cirugía y se tienen que aislarse de sus familiares o amigos para evitar contagios.
Un buen enfoque para lidiar con la ansiedad leve o moderada por el trasplante es concentrarse en las cosas que puede controlar, en lugar de preocuparse por las cosas que están fuera de su control.
- Manejar depresión postrasplante: la depresión puede aparecer en los pacientes trasplantados, poniendo en riesgo la cirugía, puesto que tienden al incumplimiento del tratamiento ordenado por el médico, lo que puede provocar un rechazo del órgano. Lo más recomendable es que hable con su especialista acerca de lo que está ocurriendo. Es posible que requiera medicamentos que le ayuden a controlar la depresión.
- Encontrar soporte emocional: Comente con la persona con la que tenga más confianza, sus emociones. Esto resultará útil y lo ayudará a desahogarse. Quizás le ayude encontrar pacientes que ya han pasado por un trasplante y hayan experimentado los altibajos. Conocer esas experiencias lo ayudará a tener un amplio panorama sobre cómo se podrían abordar ciertas situaciones mientras continúa en etapa de recuperación.
- Buscar ayuda profesional durante la crisis: un psicólogo profesional es un gran apoyo en esos momentos difíciles. Acudir a Psicoterapia le permitirá canalizar todas las emociones y sentimientos que tiene reprimidos.
Otros aspectos a tener en cuenta
También, puede buscar ayuda con el orientador profesional para que le explique y le haga entender mejor lo que está pasando y pueda calmar sus preocupaciones.
Converse con sus familiares sobre los cambios psicológicos que usted puede llegar a tener luego de un trasplante de órgano, para que le brinden soporte emocional en esta nueva etapa de su vida. Además, en Colombiana de Trasplantes contamos con un equipo de profesionales dispuestos a darle apoyo y despejar todas las incertidumbres que tenga.
Si tiene dudas puntuales al respecto, déjenos un mensaje en el formulario de contacto que se encuentra en el home de nuestro sitio web.
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Fuentes consultadas
Kidney Fund, Salud mental y apoyo
Universidad de Sevilla, Problemas psicológicos asociados al trasplante de órganos
