La pandemia por el covid-19 es una emergencia sanitaria que afecta a toda la población. Esto incluye niños, jóvenes y adultos. Sin embargo, tal como lo han advertido las autoridades, los adultos mayores son el grupo poblacional más vulnerable. Especialmente si éstos presentan enfermedades crónicas. Por esa razón, hoy te mostramos algunas recomendaciones para cuidar a los adultos mayores de forma óptima como el aislamiento preventivo y el contacto cero con niños o visitas. Todo en época de coronavirus.
Seguir estas recomendaciones que ha dado el Ministerio de Salud y Protección Social, basándose en las medidas que ha compartido la Organización Mundial de la Salud, será la mejor forma de proteger a nuestros adultos mayores en medio de esta emergencia global.
Recomendaciones en los hogares
Estas son algunas de las medidas que deberán tomar las familias con adultos mayores de 70 años para la prevención del coronavirus (covid-19):
1. Aislamiento preventivo:
Lo primero que debes tener en cuenta es que la mejor medida para prevenir el contagio por covid-19 son, en definitiva, el aislamiento y el distanciamiento social.
En primer lugar, los expertos recomiendan que se mantenga la distancia mínima de entre uno y dos metros. Incluso si ninguna de las personas que interactúan con los adultos mayores presenta sintomatología de gripa.
Adicionalmente, es imperativo asegurase de que el adulto mayor se quede en el hogar durante el periodo de cuarentena. Esta es la que el Gobierno definió para los mayores de 70 años, limitando las salidas a centros de salud. Eso sí, a menos que sean urgencias médicas por enfermedades o condiciones no relacionadas con el covid-19.
2. Lavado de manos constante:
Como ya han informado las autoridades, lavarse las manos frecuentemente es el arma más poderosa que tenemos para evitar el contagio. Asegúrese de que los adultos mayores en su hogar realicen correctamente este proceso y que eviten tocarse el rostro.
3. No contacto con los niños:
Aunque los niños son una población con poco riesgo de presentar sintomatología grave por contagio de covid-19, sí pueden transmitir el virus. Por eso, se recomienda que se restrinja el contacto entre adultos mayores y niños en el hogar. Aunque tradicionalmente los abuelos ayudan a cuidar a sus nietos o suelen ser muy cercanos a ellos, es preferible que, por el momento, se limite el contacto como medida de seguridad.
4. Evitar las visitas presenciales:
Las autoridades han declarado que lo ideal es evitar las visitas presenciales a los adultos mayores y, en cambio, se fomenten las interacciones virtuales para proteger a esta población del contagio.
¿Qué otros elementos se deben tener en cuenta para cuidar a los adultos mayores?
• Tener medicinas a la mano:
Si el adulto mayor debe tomar medicación para el tratamiento de algún tipo de enfermedad, es indispensable que sus familiares y cuidadores dispongan de estas para que, incluso en cuarentena, se le dé continuidad al proceso.
• Medidas para los cuidadores:
Los familiares y cuidadores de adultos mayores deberán tomar medidas de seguridad especiales como reforzar las medidas de higiene y desinfección en el hogar. También deben aislarse si presentan síntomas de gripa, seguir el protocolo de visitas (usar mascarilla, correcto lavado de manos y mantener la distancia) cuando se cuide a un adulto mayor, saber cuál es la EPS del adulto en caso de emergencia. Y por último, tener a la mano los números de atención en caso de que presente síntomas de alarma.
• Salud mental:
Cuidar la salud mental de los adultos mayores también es imprescindible durante el periodo de aislamiento. Por eso, bríndale información sobre la pandemia. Igualmente, trata de mantener las rutinas de aseo e higiene personal. Busca apoyo psicosocial y promueve la actividad física, el ocio, el dialogo y la expresión de las emociones.
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• Buena alimentación:
Brindar a los a adultos mayores una alimentación saludable y balanceada es indispensable para que se mantengan fuertes y sanos.
En caso de contagio en el hogar
En caso de contagio, se deben seguir estas recomendaciones:
• Permanecer en aislamiento 14 días para evitar la propagación.
• Procurar que el adulto mayor cuente con una habitación propia y un baño de uso exclusivo.
• Restringir el número de cuidadores, la entrada al cuarto del adulto mayor y las interacciones presenciales (promover la comunicación virtual).
• No compartir sábanas, cobijas, platos, cubiertos, toallas y demás elementos del adulto mayor.
• Quien se encargue del cuidado del adulto mayor deberá usar tapabocas. Además de seguir todas las recomendaciones de higiene mencionadas anteriormente.
• Si el adulto mayor presenta síntomas de alerta como fiebre mayor a 38°C persistente o dificultades para respirar, deberás comunicarte con su EPS o la secretaría de salud para evaluación domiciliaria.
En caso de que no se logre por este medio y solo bajo las condiciones mencionadas, deberás dirigirte a los servicios de urgencias.
Estas son algunas de las recomendaciones de seguridad que se deben acatar. Todo en virtud de la la protección de los adultos mayores en medio de la pandemia del covid-19.
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