{"id":6379,"date":"2022-11-16T09:33:44","date_gmt":"2022-11-16T14:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/institucional\/el-regreso-a-casa-de-un-paciente-trasplantado\/"},"modified":"2024-12-20T10:36:29","modified_gmt":"2024-12-20T15:36:29","slug":"top-3-de-los-ejercicios-fisicos-para-personas-con-trasplante-de-rinon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/enfermedad-renal\/top-3-de-los-ejercicios-fisicos-para-personas-con-trasplante-de-rinon\/","title":{"rendered":"\u00bfTuvo un trasplante de ri\u00f1\u00f3n? Estos son los ejercicios que puede practicar"},"content":{"rendered":"

Actividad f\u00edsica despu\u00e9s de un trasplante renal: \u00bfs\u00ed o no?<\/b><\/h2>\n

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El ejercicio f\u00edsico es un <\/span>componente fundamental<\/b> en cuanto a la recuperaci\u00f3n de una persona que se ha sometido a un trasplante de ri\u00f1\u00f3n, ya que con ello se adquieren muchos beneficios como son el <\/span>mejoramiento de los s\u00edntomas, la eliminaci\u00f3n de toxinas<\/b> y la capacidad funcional para la realizaci\u00f3n de tareas cotidianas.<\/span><\/p>\n

De igual manera, por medio de la actividad f\u00edsica se logra <\/span>disminuir la glucosa en la sangre<\/b>, presi\u00f3n arterial y la composici\u00f3n corporal. Incluso, puede resultar beneficioso para el bienestar emocional, el sue\u00f1o y la autoestima. En consecuencia, la respuesta a si debe o no hacer <\/span>ejercicio despu\u00e9s de un trasplante de ri\u00f1\u00f3n es s\u00ed, pero con acompa\u00f1amiento del m\u00e9dico tratante.<\/b><\/p>\n

Es ideal que el<\/span> entrenamiento sea personalizado dependiendo del estado de salud y necesidades de cada paciente<\/b>, para as\u00ed establecer la frecuencia, tipo de ejercicio, volumen, intensidad, entre otros. Tener una condici\u00f3n f\u00edsica estable contribuye a su vez a tener una \u00f3ptima calidad de vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aunque esta es una de las recomendaciones que dan los especialistas, muchos de los pacientes no son aplicados con esta sugerencia y poco a poco van disminuyendo la actividad f\u00edsica, cayendo en el sedentarismo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esto puede traer consigo ciertas complicaciones como es el empeoramiento del ri\u00f1\u00f3n trasplantado y diversas enfermedades asociadas al s\u00edndrome metab\u00f3lico como son la hipertensi\u00f3n, obesidad, dislipidemia e hiperglicemia. <\/span><\/p>\n

Los 3 ejercicios m\u00e1s recomendados despu\u00e9s de un trasplante <\/b><\/h2>\n

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Una vez se haya recuperado de la cirug\u00eda y est\u00e9 en buena condici\u00f3n f\u00edsica, puede empezar a realizar ejercicios gradualmente con una <\/span>duraci\u00f3n aproximada de 30 minutos<\/b>, mientras el cuerpo se va adaptando al \u00f3rgano que se ha trasplantado.<\/span>Al momento de iniciar un programa de entrenamiento, <\/span>es importante que al paciente lo eval\u00faen, le asignen unos ejercicios personalizados y le hagan un seguimiento peri\u00f3dico<\/b>. No obstante, los m\u00e1s recomendados para personas que se han tenido que someter a un trasplante de ri\u00f1\u00f3n son:<\/span><\/p>\n