{"id":3997,"date":"2021-11-30T16:40:30","date_gmt":"2021-11-30T21:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/?p=3997"},"modified":"2024-04-30T16:18:39","modified_gmt":"2024-04-30T21:18:39","slug":"nutra-la-mente-la-importancia-de-cuidar-la-salud-mental-despues-de-vivir-un-trasplante-de-organo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/mente-sana\/nutra-la-mente-la-importancia-de-cuidar-la-salud-mental-despues-de-vivir-un-trasplante-de-organo\/","title":{"rendered":"Nutra la mente: la importancia de cuidar la salud mental despu\u00e9s de vivir un trasplante de \u00f3rgano"},"content":{"rendered":"<h2><b>\u00bfQu\u00e9 tipos de trastornos mentales padecen los pacientes con trasplantes de \u00f3rganos?<\/b><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ser sometido a un <\/span><a href=\"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/novedades\/emociones-que-enfrentan-los-pacientes-trasplantados\"><b>trasplante de \u00f3rganos<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es la mejor alternativa para los pacientes que presentan problemas graves en el funcionamiento de un \u00f3rgano vital. Sus resultados suelen ser positivos tambi\u00e9n para su salud mental. Los trasplantes de \u00f3rganos exitosos devolver\u00e1 el bienestar perdido con la enfermedad y generar\u00e1n alegr\u00eda y optimismo. Sin embargo, al tratarse de una cirug\u00eda mayor, ocasionalmente puede generar alteraciones psicol\u00f3gicas entre las que est\u00e1n:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><b>Delirio:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puede aparecer en el postoperatorio de los trasplantes de \u00f3rganos y sus caracter\u00edsticas principales son: alteraci\u00f3n de la conciencia (dificultades de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n) y el compromiso de las funciones cognoscitivas (deterioro de la memoria, desorientaci\u00f3n y alteraci\u00f3n del lenguaje). Es m\u00e1s frecuente en los <\/span><b>trasplantados hep\u00e1ticos y cardiacos <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que en los <\/span><b>renales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><b>Trastorno del estado de \u00e1nimo:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este es uno de los m\u00e1s frecuentes entre los pacientes trasplantados. La <\/span><b>depresi\u00f3n en el postoperatorio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> debe ser atendida oportunamente, pues puede ser un factor de riesgo para la aparici\u00f3n de apat\u00eda y conductas de no adherencia al tratamiento (<\/span><b>incumplimiento del paciente con las prescripciones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> terap\u00e9uticas), lo que puede provocar el rechazo del \u00f3rgano.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><a href=\"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/novedades\/salud-mental-depresion-y-ansiedad-postrasplante\"><b>Trastornos de ansiedad:<\/b><\/a><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En l\u00edneas generales, estos trastornos empiezan a aumentar cuando a los pacientes salen del hospital, debido a que se sienten inseguros al interrumpir la atenci\u00f3n m\u00e9dica continuada e intensiva que tienen en ese lugar. Esto los lleva a pensar con temor en el riesgo de infecci\u00f3n, rechazo y muerte.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><b>Insatisfacci\u00f3n con la imagen corporal:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La insatisfacci\u00f3n con la imagen corporal puede estar asociada a varios trastornos mentales como la <\/span><b><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/anxiety\/symptoms-causes\/syc-20350961\">ansiedad<\/a> y la depresi\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">haciendo que las expectativas de la propia imagen de quien los padece sean inoportunas e injustificadamente negativas.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Aprovecha para leer m\u00e1s sobre trasplantes de \u00f3rganos y salud mental:<\/span><\/i> <a href=\"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/mente-sana\/emociones-que-enfrentan-los-pacientes-trasplantados\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son los retos emocionales que deben afrontar los pacientes trasplantados?<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Consejos para entender los trasplantes de \u00f3rganos y salud mental<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos necesitamos tomar un tiempo para nutrir nuestro cuerpo, mente y esp\u00edritu. En Colombiana de Trasplantes nos preocupamos por el bienestar integral de los pacientes. Aqu\u00ed le dejamos algunos consejos para que evite la aparici\u00f3n de s\u00edntomas de trastornos mentales.<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Descubra una actividad que le guste y pract\u00edquela:<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Piense en esa actividad que le gusta hacer o que quiere aprender: pintar, coser, hacer objetos con barro, cuidar plantas, jugar con su mascota, practicar alg\u00fan deporte, cocinar, escribir, leer, escuchar m\u00fasica, tocar un instrumento, bailar, etc. Cualquiera que sea, le ayudar\u00e1 a mantener la mente y las manos ocupadas, lo puede conectar con su \u00abyo interior\u00bb y de esta manera estimular su lado creativo.<\/span><\/p>\n<h3><b>2. Enf\u00f3quese en el resultado que quiere lograr y b\u00fasquelo:<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No tener un rumbo claro o un plan a corto o mediano plazo desgasta y genera miedos. Por eso es importante plantearse una meta, como aprender un oficio, una manualidad, empezar a practicar alg\u00fan deporte, etc.<\/span><\/p>\n<h3><b>3. Practique algunas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n:<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunas t\u00e9cnicas como el yoga le pueden ayudar a liberar tensiones en el cuerpo. Esta pr\u00e1ctica tiene como objetivo el mantenimiento de la salud, por medio de posturas, movimientos corporales y ejercicios de respiraci\u00f3n que tienen como finalidad hacerlo sentir m\u00e1s libre, flexible y armonioso tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/span><\/p>\n<h3><b>4. Tenga claras sus capacidades y fomente el \u201cyo puedo\u201d:<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque existe la posibilidad de no poder hacer o lograr todo lo que se quiere en el momento que se desea, siempre se puede hacer algo para conseguirlo. Lo importante es proyectar la autoconfianza y actuar en consecuencia.<\/span><\/p>\n<h3><b>5. Fortalezca la fe en usted mismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La confianza es quiz\u00e1, junto con la pasi\u00f3n, una de las fuerzas m\u00e1s poderosas a las que el ser humano puede acudir<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Este recurso interior le permite ir m\u00e1s all\u00e1 y lograr cosas que tal vez no hab\u00eda imaginado.<\/span><\/p>\n<h3><b>6. Desah\u00f3guese y comparta tiempo con sus seres queridos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Exprese sus sentimientos, miedos, logros y sue\u00f1os en el momento que crea oportuno. No todos quieren escucharlo o prestarle la atenci\u00f3n que necesita, pero siempre existen amigos y familiares que s\u00ed. Encuentre la oportunidad de conocer otros puntos de vista o simplemente ser escuchado y compartir aquello que para usted es importante.<\/span><\/p>\n<h3><b>7. Respire profundamente:<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La respiraci\u00f3n es una respuesta fisiol\u00f3gica que sufre modificaciones dependiendo de las emociones que est\u00e9 experimentando. Por eso, cuando necesite llenarse de energ\u00eda instant\u00e1nea, simplemente respire profundamente y va a oxigenar todo el cuerpo, de esta manera sentir\u00e1 un bienestar general y un aumento de energ\u00eda.<\/span><\/p>\n<h3><b>8. Medite:<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es una excelente manera de cuidar y potenciar la energ\u00eda y de calmar la mente. Con una pr\u00e1ctica regular podr\u00e1 tener control mental, estar alerta al aqu\u00ed y ahora, logrando un conocimiento m\u00e1s profundo de usted mismo, y, sobre todo, paz interior.<\/span><\/p>\n<h3><b>9. Todo pasa, nada dura para siempre:<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo que ahora puede parecer el fin del mundo para usted, ser\u00e1 pronto un recuerdo acumulado de su experiencia. A medida que va solucionando sus problemas, aprende de esto en forma positiva y crece personalmente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si llega a presentar alguna de estas emociones, siga estos consejos y recuerde que la salud de la mente es fundamental para contribuir a su recuperaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No tiene por qu\u00e9 sentirse solo. Y, si es necesario, puede buscar apoyo especializado. Colombiana de Trasplantes le ofrece acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico antes y despu\u00e9s de los trasplantes de \u00f3rganos para ayudarle a afrontar este cambio e iniciar una etapa que dar\u00e1 paso a una nueva oportunidad de vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tiene dudas puntuales sobre los trasplantes de \u00f3rganos y salud mental o requiere los servicios de Colombiana de Trasplantes, no dude en dejarnos un mensaje en el formulario de contacto que se encuentra en el <\/span><a href=\"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/\"><b>home<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0de nuestro sitio web.<\/span><\/p>\n<p><b><i>Te podr\u00eda interesar:<\/i><\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/viviendo-con-un-trasplante\/salud-mental-depresion-y-ansiedad-postrasplante\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Salud Mental: depresi\u00f3n y ansiedad postrasplante, \u00bfc\u00f3mo actuar?<\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/mente-sana\/apps-para-cuidar-tu-salud\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">6 apps para m\u00f3vil que te ayudan a cuidar tu salud<\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/viviendo-con-un-trasplante\/lo-que-necesita-saber-sobre-los-cambios-despues-de-un-trasplante\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lo que necesita saber sobre los cambios despu\u00e9s de un trasplante<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>__________________________<\/b><\/p>\n<p><b>Fuentes consultadas:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cl\u00ednica Mayo<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">, Consejos de salud: Salud mental: superar el estigma de las enfermedades mentales<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> https:\/\/ <\/span><a href=\"about:blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/https:\/\/www.mayoclinic.org<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cl\u00ednica Mayo<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">, Trasplante de h\u00edgado<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. En: <\/span><a href=\"about:blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/https:\/\/www.mayoclinic.org<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las repercusiones emocionales despu\u00e9s de someterse a un trasplante de \u00f3rgano hacen parte del proceso de aceptaci\u00f3n de la enfermedad y de la nueva oportunidad que los pacientes tienen de mejorar su calidad de vida, por lo que se debe permitir que las emociones fluyan naturalmente para lograr la adaptaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3999,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trasplantes de \u00f3rganos y salud mental| Colombiana de Trasplantes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre la relaci\u00f3n entre los trasplantes de \u00f3rganos y salud mental de los pacientes, para que no desarrollen trastornos psicol\u00f3gicos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/mente-sana\/nutra-la-mente-la-importancia-de-cuidar-la-salud-mental-despues-de-vivir-un-trasplante-de-organo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trasplantes de \u00f3rganos y salud mental| Colombiana de Trasplantes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre la relaci\u00f3n entre 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