{"id":2272,"date":"2020-02-17T13:46:58","date_gmt":"2020-02-17T18:46:58","guid":{"rendered":"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/?p=2272"},"modified":"2024-11-15T21:43:56","modified_gmt":"2024-11-16T02:43:56","slug":"salud-mental-enfermedad-renal-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colombianadetrasplantes.com\/web\/enfermedad-renal\/salud-mental-enfermedad-renal-cronica\/","title":{"rendered":"Enfermedad renal cr\u00f3nica: cuida tu salud mental y emocional"},"content":{"rendered":"

La\u00a0enfermedad renal cr\u00f3nica<\/strong>\u00a0(ERC) afecta a un porcentaje significativo de la poblaci\u00f3n mundial. Dado que su desarrollo ocurre de forma lenta, muchos pacientes se enteran del diagn\u00f3stico cuando est\u00e1n en alguna de las\u00a0fases avanzadas de diabetes<\/strong>. Esto \u2014sumado a lo que la insuficiencia implica\u2014 suele tener un impacto en la salud mental y emocional de los pacientes. Por esa raz\u00f3n, es indispensable que tanto los m\u00e9dicos y los profesionales nos orienten sobre c\u00f3mo puedes cuidar tu salud mental y emocional durante el proceso.<\/p>\n

La importancia de cuidar tu salud mental y emocional cuando tienes una ERC<\/strong><\/h2>\n

Desde el momento del diagn\u00f3stico de enfermedad\u00a0renal<\/strong>\u00a0los pacientes enfrentan situaciones que provocan estr\u00e9s, angustia, miedo, ira, tristeza y pueden generar una sensaci\u00f3n general de desesperanza. Es importante que aprendas a conocer y a manejar estas emociones y a superar los momentos dif\u00edciles, puesto que esto puede influir de forma negativa sobre tu estado de salud e impedirte llevar una vida tan normal como sea posible.<\/p>\n

Estas son algunas recomendaciones para tener en cuenta:<\/p>\n

\u2022\u00a0Reconoce y acepta tus sentimientos:<\/strong><\/h3>\n

Sin importar si sientes tristeza, desesperaci\u00f3n, ira, miedo o cualquier otro sentimiento, debes permitirte sentirlo sin juzgarte ni culparte. Es normal experimentar estas emociones luego de una situaci\u00f3n dif\u00edcil, como el diagn\u00f3stico inicial de la ERC.<\/p>\n

\u2022\u00a0Habla sobre lo que sientes:<\/strong><\/h3>\n

Una buena forma de manejar tus sentimientos es hablando con otras personas sobre las cosas que te preocupan o las emociones que experimentas a diario. Hablar con personas de tu confianza, a quienes puedas acudir en busca de consejo o apoyo, ser\u00e1 muy importante para desahogarte. Busca tambi\u00e9n ayuda de profesionales de salud mental quienes podr\u00e1n ayudarte a conocer c\u00f3mo afrontar esta situaci\u00f3n. Hacer esto te permitir\u00e1 tener una perspectiva diferente sobre tu situaci\u00f3n y te ayudar\u00e1 a sobrellevar las emociones abrumadoras.<\/p>\n

\u2022\u00a0Ap\u00f3yate con tus seres queridos:<\/strong><\/h3>\n

Es importante compartir todas las noticias sobre tu estado de salud con ellos. No trates de llevar toda la carga t\u00fa solo. Comparte cada cosa que pueda cambiar tu rutina y la de ellos, por peque\u00f1a que sea. La enfermedad tambi\u00e9n es una oportunidad para fortalecer los lazos. Un tratamiento de di\u00e1lisis<\/strong>\u00a0o un\u00a0trasplante de ri\u00f1\u00f3n<\/strong><\/a>, por ejemplo, son procedimientos en los cuales necesitar\u00e1s de la ayuda de familiares. No los dejes por fuera de tu proceso con la ERC. \u00a1Ellos tambi\u00e9n tienen derecho a saber y seguro te ayudar\u00e1n a hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil!<\/p>\n

\u2022\u00a0Escucha lo que sienten las personas a tu alrededor:<\/strong><\/h3>\n

Escuchar lo que tus familiares, amigos o seres queridos sienten tambi\u00e9n es importante. La comunicaci\u00f3n debe ser en ambas direcciones. Es posible que ellos tambi\u00e9n est\u00e9n experimentando sentimientos de tristeza, miedo o angustia. Por eso, date la oportunidad de escucharlos. Adem\u00e1s de ser una oportunidad para conectar, es una forma de brindarse apoyo mut\u00fao en una situaci\u00f3n que los involucra a todos y que puede resultar compleja.<\/p>\n

\u2022\u00a0Rod\u00e9ate de familiares y amigos:<\/strong><\/h3>\n

La ERC, incluso en sus fases m\u00e1s dif\u00edciles, no significa el fin de tu vida. Al contrario, puede ser el inicio de una vida diferente. Por esa raz\u00f3n, no te a\u00edsles de las personas que amas o que frecuentas. Para esto ser\u00e1 necesario que los informes previamente sobre tu estado de salud y lo que eso implicar\u00e1 para tu rutina diaria y tus h\u00e1bitos. Sin embargo, deja clara tu intenci\u00f3n de llevar una vida tan normal como sea posible. Eso incluye las actividades que sol\u00edas hacer en el pasado: salir, encontrarte con amigos, divertirte, etc.<\/p>\n

\u2022\u00a0Busca ayuda profesional:<\/strong><\/h3>\n

Esto ser\u00e1 clave tanto si necesitas un procedimiento como trasplante, di\u00e1lisis, etc., como si no lo requieres. Lo ideal es que recibas un acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico en tu Unidad Renal o en tu centro de salud.<\/p>\n

En\u00a0Colombiana de Trasplantes<\/strong>\u00a0contamos con especialistas en psicolog\u00eda, psiquiatr\u00eda y trabajo social para acompa\u00f1arte durante todo el proceso de trasplante. Recuerda que las personas con afecciones cr\u00f3nicas que cuentan con orientaci\u00f3n profesional logran afrontar mejor lo relacionado con su salud conservando su calidad de vida.<\/p>\n

\u2022\u00a0Busca una red de apoyo:<\/strong><\/h3>\n

Existen grupos de apoyo formados por personas que est\u00e1n pasando por tu situaci\u00f3n. Socializar con ellas e involucrarte activamente en estos espacios pueden ayudarte a entender mejor tu situaci\u00f3n y darte la tranquilidad de saber que no est\u00e1s solo. Buscar consejos y soporte con personas que entiendan lo que sientes es una buena forma de cuidar tu salud mental.<\/p>\n

Te puede interesar: Conoce las etapas de la enfermedad renal cr\u00f3nica<\/strong><\/h4>\n

Estos son algunas recomendaciones que puedes seguir para cuidar y mantener tu salud mental, sobre todo en situaciones adversas como el diagn\u00f3stico de enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/p>\n

RECUERDA:<\/strong>\u00a0en\u00a0Colombiana de Trasplantes<\/strong> encontrar\u00e1s un equipo de profesionales con amplia experiencia en trasplante de \u00f3rganos en Colombia<\/strong><\/a>\u00a0y las enfermedades relacionadas, que te acompa\u00f1ar\u00e1n en cada parte del proceso para que puedas llevar una vida plena y feliz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los s\u00edntomas de la enfermedad renal cr\u00f3nica pueden ir m\u00e1s all\u00e1 de lo que la insuficiencia como tal implica, pues la manera en que se asimile tambi\u00e9n afecta la salud emocional. A continuaci\u00f3n, te damos algunas recomendaciones para que lleves una vida tan normal como sea posible.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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