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Día Mundial de la Salud 2024: Una oportunidad para priorizar su bienestar

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Tener una buena salud se relaciona con hábitos de vida saludable: Comer frutas, verduras, beber agua, hacer ejercicio, dormir de forma adecuada, meditar, tener relaciones interpersonales positivas, entre otros, los cuales ayudan a reducir el riesgo de padecer enfermedades. Sin embargo, también es necesario tener acceso a un buen servicio de salud. Más detalles a continuación.

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Cómo evitar la depresión: Consejos para prevenirla y/o tratarla

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La depresión es un trastorno causado por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos, que no tiene un tratamiento único y eficaz. Además, su gravedad, frecuencia y duración de los síntomas varían dependiendo de la persona y su enfermedad en particular. A continuación, ahondaremos en algunos aspectos clave para prevenirla.

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¿Cómo la actividad física ayuda a prevenir el cáncer?

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El ejercicio ayuda a prevenir el cáncer, controlar la progresión de la enfermedad una vez que ha aparecido, influye de forma positiva en los tratamientos antitumorales y contribuye a mejorar el estado físico y el estado de ánimo de los pacientes. Aquí le contamos más sobre el impacto de la actividad física en su salud.

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Se acercan las fiestas navideñas: no descuide sus hábitos alimenticios

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Con la llegada de la época navideña es normal que las reuniones familiares y con amigos se presenten con mayor frecuencia. Cada evento enmarcado en el mes de diciembre es el plan perfecto para comer y tomar de más, ya que por algún motivo las personas se sienten con permiso para excederse y olvidan sus

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