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¿Cómo vivir bien con insuficiencias renales? Siga estas recomendaciones

Fecha de publicación: 24 septiembre 2021


Cuando se trata de una enfermedad crónica, siempre se piensa que no se tiene calidad de vida y que no se puede vivir con ella. En este artículo rompemos el mito y le explicamos cómo llevar una vida con normalidad bajo todos los cuidados y recomendaciones médicas.


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¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad renal?

 

Identifique los síntomas y señales que pueden llevarlo a pensar que sufre de una enfermedad renal crónica, y que lo logran alertar para hacerse un chequeo con su médico de confianza. La Clínica Mayo menciona algunos síntomas de alarma:

 

  • Náuseas
  • Vómitos
  • Pérdida de apetito
  • Fatiga y debilidad
  • Problemas para dormir
  • Cambio en la cantidad de orina
  • Disminución de la rapidez mental
  • Espasmos y calambres musculares
  • Hinchazón de pies y tobillos
  • Picazón constante
  • Dolor en el pecho
  • Falta de aire
  • Presión arterial alta (hipertensión)

 

Teniendo en cuenta esto, hay que estar muy atento a cualquier síntoma, ya que estos no son específicos y pueden ser causados por cualquier otra enfermedad.

 

¿Cómo afecta la insuficiencia renal al cuerpo?

No importa el motivo por el cual se desarrolló la insuficiencia renal, esta puede generarle otros problemas en el cuerpo que, según un informe de la National Foundation Kindey, son:

  • Problemas cardíacos y en los vasos sanguíneos
  • Presión arterial alta
  • Problemas de colesterol
  • Anemia (bajo recuento de glóbulos rojos)
  • Problemas minerales y óseos
  • Nutrición deficiente
  • Depresión

Si bien es cierto que no se pueden evitar todos estos problemas que afectan al cuerpo tras sufrir esta enfermedad, pueden ser tratados para que no empeoren y tener un acompañamiento permanente de su médico tratante. 

 

También puedes leer: Consejos a seguir si has sido diagnosticado con la enfermedad renal crónica

 

Consejos y recomendaciones para mantener una buena calidad de vida

 

Después de ser diagnosticado con insuficiencia renal es posible mantener una buena calidad de vida siempre y cuando modifique su estilo y se adapte a ciertos hábitos. Algunos de estos son:

 

Recomendaciones para llevar una vida sana a pesar de la insuficiencia renal

  • Aliméntese bien
  • Haga actividad física
  • No fume
  • Duerma bien
  • No beba alcohol
  • Evite el estrés[1] [2] 

 

1. Aliméntese bien:

Debe conocer bien los alimentos que debe controlar, limitar y eliminar. Posiblemente sea necesario un plan de alimentación estricto. Evitar los azúcares y el colesterol para que se mantenga en parámetros normales.

 

2. Haga actividad física:

Es necesario mantenerse en ejercicio periódicamente porque es importante controlar el peso.

 

3. No fume:

Evite el consumo de tabaco para mantener las cifras de tensión normal.

 

4. Duerma bien:

Recuerde que debe dormir de 7 a 8 horas diarias.

 

5. En lo posible, no beba alcohol:

Si toma demasiado alcohol corre el riesgo de aumentar la presión arterial y aumentar calorías, lo que conlleva a subir de peso

 

6. Realice actividades para evitar el estrés:

Mejorar la salud mental es tan importante como la física, por eso es necesario encontrar tareas que reduzcan los niveles de estrés involucrando mente y cuerpo.

 

Con un adecuado manejo de la enfermedad de insuficiencia renal, evitará el riesgo de que aumente y podrá llevar una vida prácticamente normal.

 

Si tiene dudas puntuales o requiere los servicios de Colombiana de Trasplantes, no dude en dejarnos un mensaje en el formulario de contacto que se encuentra en el home de nuestro sitio web.

 

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_______________________________

 

Fuentes consultadas:

-National Kidney Foundation, ¿Cómo afecta al cuerpo la insuficiencia renal? En:   https://www.kidney.org

 

-Clínica Mayo, Enfermedad renal crónica. En: https://www.mayoclinic.org

 


 

 

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